13 Үр тарианы төрөл, тэдгээрийн шинж чанар
Үр тарианы үндсэн төрлүүд нь будаа, эрдэнэ шиш, улаан буудай, хөх тариа, овъёос, арвай, сорго, quinoa, маалингын үр, фарро, Сагаган, шош, шар будаа юм. Үр тариа нь бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай хүнсний бүлгүүдийн нэг ...